3deň+4deň :)

8. března 2013 v 11:24 |  eating

dobre ranko kocky :))) prepacte ze som sa vam vcera neozvala, mala som totalne nabity sialeny den :D
od 10-17 som bola na brigade, tak na nakupoch a nakoniec s najlepsou kamoskou asi 3hodky v Mekaci :))) mali sme uplne uzasny babsky vecer <3 zboznujem ju, bolo perfektne :))) dneska ma caka vybavovanie praxe, a tak 5hodinove cviko od 3tej do 8mej.. snad skoncime skor, inak sa zblaznim :D:D:D bude to desne :))) vecer by som si este chcela pocvicit, lebo sa citim otrasne :D som tucna tucna a ladujem sa srackami...

chcelo by to pevnejsi rezim :D :// som strasny maniak na bagety.... ale fakt ze ja som uz na nich zavisla :D a kedze robim v bageterii 4,5 roka.. mam skoro vzdy vsetko zadarmo, xxxl verzie atd atd atd ... :/ a cele zle tym padom, lebo kedze ich zboznujem, neviem sa ich vzdat....doprcic! tooto mi kazi cele moje chudnutie :D cele zle... idem pracovat na tom, aby som sa ich dokazala vzdat...alebo aby som ich jedla len raz za cas a v zdravych variantach...:))

včera:
9.00 - clz bagetka+maslo+paradajky+syr
14.30 - clz mexicko-tuniaková bageta /xxl/
18.00 - zapekana brokolica s trocha zemiakmi, musli tycinka
21.00 - ladova kava z Mekaca /120kcal/

dneska:
9.45 - čokoladova ovsena kasa, jednohubka



zvysok kocky vam dopisem vecer + vas obehnem :))) tesim sa z vas, ze vam to ide tak uzasne a perfektne !!!!! ste pre mna obrovskou motivaciou.... a zeny??? VSetko najlepsie k MDZ:* nech sme krásne, šťastné, milované a výnimočné po celý život ♥ :)))
 


2 deň - perfektné naštartovanie do dňa :D

6. března 2013 v 12:27 |  eating

Ahojte kočky :)))) včera som vás nestihla obehnúť a popridávať si vás do SB, tak mi to odpuste :D dneska si vas tam urcite hodim :P ale akosi nestiham....:))) do 1dnej rana som pisala bc, rano som vstala dala si fajnove ranajky a zase bc..:))) uz sa mi aj o nej snivat bude :D ale vstala som s totalne skvelou naladickou:D uz mam 17 stran teoretickej casti bc... šalalalaalala ... :))))) som nadsena :D niektori maju sice uz ovela viac, ale niektori este ani nahodou...:P akurat som docvicila Jillin 30day shared, dala som si fajnovu sprchu, chladi sa mi ovsena kasicka a idem do skoly :D drzte prsty, idem prezentovat seminarku na temu Behavioralne teorie osobnosti... tak tfuj tfuj :P studujem Psychologiu... keby ste chceli vediet a milujem ju56,3kg---> oplati sa nejest po 6tej :P

jedlo:
9.15- clz bagetka s b.j, tuniakom a paradajkou
12.30 . cokoladova ovsena Emco kasa
16.30 - 4 male palacinky s dzemom, b.j. a grankom
19.15 - zeleninka s tuniakom (pidi porcia)


ach jaj... dufam ze ta seminarka dopadne dobre :D na prednasku potom nejdem,sak naco :D vecer stravim o5 s mojou milovanou bakalarkou

EDIT- 19:55 - seminarka nakoniec dopadla super :)) trosku sme sa posmiali s kamoskami, a tak som leharcilaa a leharcila doma pri telke.. po skole som mala taky velky hlad ze som si dala az 4 palacinky :D trosku som to prehnala.. ale nevadi... zvysok jedla bol zdravy a fajny :)a lepsie ze som si dala trosku sladkeho poobede ako by som sa mala prejest niekedy v noci... mam to uz na sebe odskusane :/ :DD

1deň - všetko je fááájn :D

5. března 2013 v 19:20 |  lost- weight

Ahojte kočky! strasne milo ste ma prekvapili vasimi komentarmi.. ozaj som encakala take vrucne privitanie, som z vas dojata :** dakujem ze si drzite prsty, verim ze vas a hlavne seba nesklamem :D aky ste mali den??? :) verim ze kazda z vas zazila nieco pekneee , vonku je krasneeee , radost zit :D ja som si cele rano az do 2hej pisala bakalarku, treba mi toho este strasne vela :/ alee snazim sa a napredujem :P never give up predsa :DDD az do druhej som bola v pyzame a tak som isla na jednu prednasku do skoly, do kniznice a domov :D skvele som pokavickovala s mamkou, spravila si fajnovu veceru a hura zase ku bakalarke :D:D chcem si aj zacvicit, ale som totalne bez energy :/

jedlo :
9.30 - čokoládová ovsená kaša
13.45 - zeleninka s tuniakom, bielym jogurtom a clz bagetkou 50g
18.00 - zeleninka s dusenym kuracim maskom a b.jogurtom 50g

mnam mnam mnam :) dneska som si uzasne pochutilaa a hlavne zdravo :P tazke bude vecer odolat croisanom a bagetkam ked sa vrati sestra z brigadky, ale zvladnem to... mam svoj sen a idem si ho splnit predsa :P aktualne mam 57,5kg - vazila som sa rano... takze toto bude moja pociatocna vahaaa.... hor sa za 50tkou !!! :D mozem kaslat prejedacky na vecer.....:))) najlepsie ze teraz v mojom okoli chudne kazdy...:D tak sme v tom vsetci spolu no :D:D tak nech sa nam/ vam vsetkym dari!!! :*

Veľký náááááááávrat !!!!! :))

4. března 2013 v 23:54

Hello !!! :)))
Baby.. neskutocne... ale ja som sa sem zase vratila :) priblizne po necelom roku??? myslela som si, ze nikdy k tomuto kroku nedojde, ale vidite... NEVER SAY NEVER :P takmer rok ubehol neskutocne rychlo.....sialene, kolko sa toho zmenilo od posledneho prispevku :) sialene fakt...... mam stale uzasnu skvelu rodinu, uzasne kamosky, tu istu brigadku (uz 4,5 roka ako veduca v bageterri:D ), akurat uz pisem bakalarku a je to des :D ... a za chvilku ma cakaju statnice... a aj to je des :D a to najkrajsie....este stale sme spolu s mojim milacikom <3 uz rok aj nieco... a stale je to krasne a krajsie :)

v podstate mam dokonaly zivot plny akcii a lasky z kazdej strany :) ale... jedine s cim uz od 16tich bojujem, su moje kilecka.... momentalne mam cca 58kg / 166cm... v lete som dosiahla moj celozivotny strop a to 61kg... vyzerala som otrasne :D najmenej som mala kratko po tom ako som zacala seriozne 1x v zivote chudnut.. a to cca v 17tke :)) mala som 50,5 kg a vyzerala som naozaj uzasne :))) jedlo ma absolutne nelakalo, mala som neskutocnu pevnu volu a cele to chudnutie som brala ako zmenu zivotneho stylu.. myslela som si ze mi to vydrzi do konca zivota, ale nestalo sa tak :D presla som si skoroanorexiou, opakovanou bulimiou, ktorej sa nie a nie zbavit :D stale sa ku mne vracia, a neda mi pokojne zit..... :) ale teraz som na tom relativne super... sem tam sa prejem, ale inak sa snazim jest zdravo, rada zdravo varim, zacala som cvicit s Jillian a uz mam zase motivaciu nieco so sebou robit....... :)))) pocas toho roku co som tu nebola som denodenne chodila na par blogov, a zasla som nad vami kocky ako sa vam dari.... :* ste fakt skvele a uzasne !!!!! akurat vas kocky - tie ktorych sa to tyka - idem obehnut a napisem vam o spriatelenie :) sranda... ze vy ma este nepoznate, a pritom ja som vas niektore citala uz pred rokom a stale vas citam a inspirujem sa vami... :)

5.3.2013 START !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ciele : 50kg, vyšportovaná postava, štíhle bruško, krásne nohy ;D

ako na to?
-> veľa veľa cvičiť - aspoň 4x do týždňa na začiatok :)
-> zdravo sa stravovať /radšej menej, ako veľa/
-> žiadne sladké, slané, nezdravé sračky
-> vôbec nejesť po 19.00
-> obmeziť pečivo na minimum
-> nikdy sa nevzdať !!!
-> pozitívne myslieť a pôjde to :)))


with love, Carrie :)


5.9. streda - bad day

5. září 2012 v 23:55

9.00 - melon+ piskoty (80g)
10.00 - sucha celozr. bageta (cista, cca 80g)
13.00 - zelenina + feta (100g), 3 moravske kolaciky
15.00 -kopcek zmrzky
18.00 - 2 kopceky zmrzky
20.00 - 4 palacinky , zelen.polievka
22.30 - 4 kusky syrovej pizze, 1 palacinka


toto nepotrebuje komentar... davam za dneskom velku ciaru a verim, ze sa to tak skoro neopakuje... je vo mne milion pocitov, myslienok a nevypovedanych slov, ale... nemam chut to uz rozoberat...sorry kocky.. chcelo by to poriadny preplesk... aby som sa konecne spamatala z toho soku co zijem....

5.9. utorok

5. září 2012 v 0:40

58 kg

Ahojte kocky...:D zase po polnoci podavam hlasenie :D nedavno som len dosla domov..:)) odrana som bola na brigade, ach... strasne sa mi dneska nechcelo :D obycajne to tam milujem, ale ani som sa nevyspala, ani nic.. a robila som od 10tej do pol 10tej vecera :) ale bola nakoniec celkom sranda, sme sa fajne posmiali s kamoskami a nejak sme to dobojovali...:D strasne som si dneska vsimala ake baby chodia na bagety.. vacsinou priemerne , alebo tucne.. maloktora bola nejaka chuducka..:D joj... tak hrozne chcem byt chuda.... ze to az nieje mozne :D ale do toho mam daleko.. chcelo by to zbavit sa konecne toho mojho brusiska.. som zvedava kolko bude rano vazit, lebo dneska som nejedla toho moc.. a som brutalne cely den hladna.. ale drzim sa a odolavam celkom :) aj ked stale by to mohlo byt ovela a omnoho lepsie...

8.30 - clz. bagetka + b. jogurt + paradajka
14.00 - hrst zemiakov, zeleninka (pidi porcia)
16.00 - 1/2 mex. bagetky (malicka)
+ 3 kavy s mliekom, hrst cukrikov

celkom malo.. yes yeeeees... kiezby sa mi viackrat takto darilo :)))) musim na sebe makat... ach..ale uz aj som dost unavena kocky... nevladzem..:D akurat doladzujeme s milacikom detaily :) ohladom zajtrajska... :D tak uvidime..ale zrejme budeme spolu , tak na 95 % :))) tesim sa nanho.. uvidime, co to zajtra bude za sden.. idem aj ku zubarke, bojimsa, neznasam zubarky :/ achgrrrrrrrrrrrrrrr... dobru nocku :*

2.9 nedela + 3.9 pondelok

3. září 2012 v 11:03 |  lost- weight

57 kg

Ahojte baby :D diky za poz. komentare k fotkam, ste zlate :)) idem ich radsej zmazat... :D pre dobro vsetkych :D aj ked hlavny anonym, kt. som sa bala parkrat je naprosto neskodny, - tymto ta pozdravujem 000 :* vcera sa mi podarilo zjest pokazene halusky s vajickom :DD bola som 5x na wecku, lietala som hore dole + kramy.. :D radost zit :) cele poobedie som bola s milacikom - boli sme u nas, potom okolo 10tej v mekaci :))) dali sme si tam capuccino a este domov sme si zobrali MC Flurry - magnum :D zabijacke fajne sladke to bolo :D ale ... mam povolene jest vecer iba s nim.. cize OK :)) potom sme to aj tak spalili :D bol u mna do 3tej ranaa... v noci sme boli samy, lebo vsetci boli prec.. :) a dneska?? idem o hodku tentokrat ja ku nemu :D - co znaci 2hodky cestovania tam a naspat to iste :D sak on rano dosiel domov o 5tej :D

2.9. nedela
10.30 - clz. bagetka+b.jogurt+paradajka
12.30 - ochutnavka halusiek , pudingu
16.00 - trochu pudingu s piskotami
19.00 - clz. bagetka +tuniak+uhorka
22.30 - Mc Flurry Magnum

3.9. pondelok
10.00 - clz. bagetka + b.jogurt + uhorka
12.30 - banan
14.00 - big milk fruit
15.00 - jablko, ochutnavka dus. ryby (od milacika:D)
18.00 - clz. croisanty (2x 50g, ciste)


..okej kocky :) utekam :))) asi by to chcelo uz a aj trochu zadat s cvicenim , co?? :D ale ach... ne a ne sa do toho dokopat.. mozno veecer ked sa vratim tak si zacvicim Jillian a zacnem s jej uzasnycm 30 day shared :D pocuvam na to same chvaly.. a uz dlho to chcem zacat cvicit :))) dnesok je totalne vhodny den pre zaciatok... takze uvidime :)) krasny den baby :* vecer dopisem co a ako nakoniec bolo :)

s milacikom :)

2. září 2012 v 11:57 |  photos
Baby, trosku sa vam poodhalim ;)) fotky tu budu do vecera, potom ich samozrejme zmazem :)) krasnu nedelu, vecer sa ozvem :*

- zmazané - :P

1.9. sobota

2. září 2012 v 0:46 |  eating

Ahojte baby... je pol 1, tak akurat pre mna :D dneska som bola 13hod v robote... kks.. milion jedla, milion pokuseni :) ale odolavam... a to ze som aj odolala budem naisto len vtedy, ked uz zaspim.. inak je to este stale moznost ze sa preejem, ale nesmiem.. stacilo vcera ako som si dopriala. fuj :/ uprimne baby? citim sa hrozne.... piseme si cely vecer s frajerom o tom co sa so mnou deje a ako to ze tak lahko podlahnem mii, atd.... cele zle.. moment. tu ronim krokodilie slzy a citim sa prisernee... este som napisala frajerovi ze vdaka tomu co sme rozoberali vecer cely cas moje problemiky sa citim 10000000x horsie a placem... a som sa offla z chatu.. bez rozlucky.. a on?? napisal mi smsku ze ma luubi.. iny chalan by take dievca uz davno nechal.. alebo by sa nasral ze sa jeho frajerka offla bez rozlucky.. mam najlepsieho chalana na svete <3 len nechapem, co robi pri mne..

8.00 - piskoty+mlieko
13.30 - zeleninka+vajicko+b.jogurt+sucha clz.bagetka (mala)
17.30 - jablko
18.30 - zvysok jogurtu + 2 polystyreny

woow.. akurat mi dosla smska: citujem : "Si ta naj naj osoba na svete a tesim sa na kazdu sekundu mojho zivota stravenu s tebou . ostatne sa na teba nehrabu ani zdaleka. Si krasna, ba co viac nadherna zena a aj ked to bude dlha strastiplna cesta aby si sa uz nikdy viac neprejedla tak ta chcem an tejto ceste sprevadzat a byt ti oporou. Lubim ta ".... sanka dole baby... najma preto, ze moj drahy nieje nejaka citlivka, alebo nejaky taky typ co potrebuje taketo veci pisat len koli tomu ze si je neisty sam sebou alebo nieco podobne.. keby ste ho videli tak by sa vam zrejme velmi pacil - siroke ramena, nadherne ocka, krasny usmev a uzasna charizma :)) a este lepsie <3 :) mozno sem pridam niekedy nejaku nasu spolocnu fotku ak budete chciet.. :) a potom ju hned aj zmazem samozrejme :D ach baby... musim daco so sebou robit... novy mesiac = novy zaciatok... podme do toho!

SEPTEMBER

1. září 2012 v 1:12

September :

-> schudnut, schudnut, schudnut
-> dat sa ostrihat, nove nechty, nafarbit obocie
-> viac cvicit, zvykat si na pohyb
-> pravidelnejsie a zdravsie jest (3-4x)
-> nepracovat tolko (!)
-> uplne skoncovat s miou !!!
-> nejest po 7.00 p.m.
-> zacat si pomaly pisat bakalarku
-> byt milsia k priatelom a rodine
-> ist si za svojimi snami a nestat si v ceste
-> viac spanku, menej fcb
-> zaverecna summer party
...


Kam dál