Červen 2012

Aquapark + meninky :)

29. června 2012 v 13:41

54,5 kg

ahojte :))))
vcera bolo v Aquaparku totalne perfektne:))) juuuuuj... boli sme s mojim drahym 14hod spolu a zbehlo to akoby nic.. som tak vdacna Bohu zanho...:) je na nezaplatenie :* len ta postava.. :/ naokolo same uzasne chude kocky.. a ja uprostred nich :/ jasne ze tam boli aj omnoho tucnejsie baby odo mna, ale viete si predstavit ze ja som obkukavala skor thinky :D pre inspiraciu :))) jedla som desne..:/

vcerajsok :
6.30 - biely jogurt + zeleninka + cer. bagetka
14.30 - mexicka cer. bagetka
20.00 - bagetka z bufetu (okolo 600kcal!!!!!)
22.00 - polka croisantu

keby som bola vedela ze ta bageta bude mat tolko kcal, tak si ju cestou urcite nedam.. fuj fuj fuj !!!!!!!! ale ved sme vyletikovali, tak nevadi :) ale dneska to tiez nieje super.. mam meninky :)) cize bude sa vecer oslavovat :)) <3 pride milacik a budeme pozerat film, so zmrzlinkou a vecer skocime niekde do mesta :))) potom v noci budeme oslavovat s mojou rodinkou... chystam pre nich ako prekvapko zmrzlinovy pohar s jahodami, lentilkami a slahackou..:) budem si musiet zrejme dat aj ja... ne ze musiet, ale tak kedze to budem sama robit... zrejme si dam :))))

dnes:
9.00 - melon + polystyren
11.30 - zmrzlina, lentilky, slahacka ( skoda :/ )
14.00 - zeleninka + tofu

hmmm.. ono najhorsie je to, ze oslavy budu pokracovat aj zajtra... :) pozyvame celu moju maxi rodinu (babky, deda, ujov, tety, sest., bratr.) na velku grilovacku :)) zajtra odchadzam na chatu... a vratim sa az v nedelu ked pojdem rovno do prace a budem mat cely den od pol 9 do 21,00 :) cizeeee sa tu dlhsie neukazem.. ale ptm vam napisem co a jak :))) a v nedelu pride ku mne drahy spat, kedze budem sama nocovat :))) planujeme pozerat futbal, kedze ide finalle :))) ako vidime, milion planov mam.... :)) strasne sa tesim na vsetko... :) krasny den a vikend :*

utorok - robotka + nakupy

27. června 2012 v 20:35

parada... presne takto budem zajtra vyzerat v AQUAPARKU... idem s mojim priatelom :) mali sme ist az v nedelu, a to som planovala par odlahcenych dni pred tym, ale nevidalo.. ideme uz zajtra... a ja vyzeram ako hrosica :/ kebyze nemam tak debilnu postavu tak sa tam taaaaaaaaaaaaaaak strasne tesim :( akooo rano bude perfektna naladicka, ale teraz mam zo seba akurat tak depku :/

8.00 - cer.bagetka (70g ?) s tvarohom, mozzarelou, zelen.
14.00 - zelen. salat s tuniakom, cer. bagetka (50g?)
19.00 - melon +1/8 jablka
+ 2 kavy s mliekom, 1 stvorcek cokolady (rano)

esteze som bola dnes na nakupoch a mam nove plaky, satky, topanky :)) obrovska radost :))) hned po praci (9.00-16.00) som utekala s mamkou do mesta na nakupy :)

dufam ze mi do rana moje brusisko splasne a budem sa citit aspon trosku sexi... inak nwm nwm :/

uťahaný utorok

26. června 2012 v 21:47 lost- weight

54 kg

ahojte :))) ach... baby som totalne unavena.. TOTALNE ... od 9tej do 3tej som bola v praci, v obklopeni jedla, kde som skoro umrela lebo bolo vkuse ludi :D zajtra ma caka to iste, hip hip hurááá ;)) potom sme boli so sestrou a s mamkou cele poobedie po meste po obchodoch :))) mozno 4hodky chodenia :D odpadavaju mi nohy :D a vysledok nakupovania?? kupila som si HOLY PRD :DD samozrejme :)) ale nasla som si super plavky, topanky aj satky :))) asi si tie veci pojdem zajtra predsa len kupit lebo som bola na pochybach :)

8.00 - zeleninka s tuniakom,b.jogurtom, kusok cer.bagetky (40g?) melon
15.15 - cer. tuniakovo-mexicka bageta (b.jogurt,max.omacka,tuniak,vajicko,parad.)
18.15 - zelenin. salatik s feta syrom

:))) boli sme si sadnut s mamkou a sestrou v takej restiike..:D aaa oni si dali uzasne, vonave fajnove mnam palacinky s ovocim, zmrzlinou a slahackou.. :D slintala som, ale ja som si dala zelen. salatik ♥ a bola to perfektna volba :)) jen tak dal... uz sa neprejedam, po veceroch pijdem vodu s citronom a je mi fááájn :) len mi luto ze som uz mohla mat davno 100x lepsiu postavu, nebyt mojej hluposti.. ale hlavne ze som si to uvedomila a nechcem drzat nejake hlupe dietky, chcem zmenit moj zivotny styl :)) ziadna mia, ziadne zle svedomie ;) zajtra robiim od 9tej do 5tej.. achjooooo :D

pondelok

25. června 2012 v 11:11 eating

56kg /krámy/

ahojte :))) dalsi nudny pondelok:D hura.. akurat u nas prsi.. prave som bola v skole poriesit este nejake veci ohadol mojej buducorocnej bakalarky :) nejako sa mi nic nechce.. absolutne nic..:D poobede pride za mnou moj milacik, uz sa tesiiim :)) ale i tak sa mi nic nechce :D musim sa nejak prebrat..:) budeme spolu cca od 3tej do 10tej, cizeee dam si predtym obedik a ptm uz nic, maximalne mozno nejake latte :)

vcera som po dlhej dobe nejedla vecer.. :D ciii jaka som bola na seba pysna :)) naposledy som jedla okolo stvrt na 5 a ptm uz nic...:) u mna zazrak, pokusenia boli :)) ale nesmiem. proste nesmiem... i ked dneska som uz trosku podlahla, ale newa.... mohlo to dopadnut aj horsie...

8.15 - velka miska melonu, 1/3 hrusky + kolac 15g?
10.30 - napln z mex. bagety (vnutro = 1/2 vajicka, 3 platky syru, mex. omacka, tat, kapusta)
14.00 - zeleninka + kur. masko

proste som dosla domov s bagetkami pre ocka a brata.. a trosku som vyjedla vnutro:D ale len trocha, nikto si nic nevsimne :DD som to zamaskovala:D trapas no.... mala som ptm pokusenie ju celu dojest, ale smola...odlozila som ich do chladnicky :P a serem na to....dufam ze si vecer trosku uz konecne pocvicim.. strasne som zlenivela pocas skuskoveho... a teraz sa nijak raz neviem dokopat k cviceniu.... lemra lemravá !!! :D

krasna nedela :)

24. června 2012 v 15:15 eating

56kg

Kocky... dneska mame u nas na sidlisku v kt. byvam taky "festival" :)) nabozenska eksn, milion ludi, vela atrakcii, paradka :)) o 5tej sa tam chystam zas, ma tam ybt perfektna kapelka :) plus vecer okolo 7mej idem do divadla zrejme :)) na jeden super muzikal.... :) mozno s priatelom, mozno so sesterkou :) vsetko sa este uvidi:))

9,30 - biely jogurt (150g ?) so zeleninkou (kapusta, polka paradajky)
12,30 - maly krajec chleba
14,00 - vodovy melon (velka miska)
16,30 - bude zeleninka s kur. maskom (alebo s tuniakom?)

vcera somm to zase pokazila.. este po tom, co som dopisala clanok som jedla..:/ ach.. ale ked chcem byt chudsia, musimm zamakat a nie sa len stale vyhovarat a sama si hovorit ze si dneska este dam, ze od zajtra zacinam :D lebo tych zajtrajskov tu uz bolo..:D pripadam si ako obohrata platna :D ale tentokrat sa nevzdam, nech sa deje cokolvek... vidite e to mam celkom pekne dneska s jedenim :) k tomu chlebiku podavali na festivale bors, ale dala som kamosovi :D fujky..a zas mame doma kopec kolacov, ale to sa mna uz netyka... ;) ja take nebudem, nic mi to nedava, akurat pocit zlyhania..:D ked si nedokazem ustriehnut mieru, nebudem si davat sladke ani v malych mnozstvach :)

btw, dakujem za vase komentare...nakopli ma :*

pridavam este nieco :)) inspire <3





mam na to, or not?

24. června 2012 v 0:10 eating

55kg

ach kocky.. dneska noo... dajak zas nevyslo az tak podla predstav... kazdy den si vravim ze to vydrzim a stale pride vecer a vsetko pokazim :/ uz par mesiacov to ide takto dole so mnou.... stale cez den jem krasne a zdravo a vecer sa ne ze prejem, ale dam si nieco sladke, kaloricke, proste neodoloam a neviem si zakazat nieco si nedovolit...a ma to strasne sere !! niekedy som mala brutalnu pevnu volu a teraz? akoby som mala v sebe nejaky hlasok ktory ma silou mocou taha do chladnicky a ponuka mi to fajnove jedlo ktore v nom je... a u nas je toho neurekom.... :´( som proste blba...

8.00 - melon, biel.jogurt+zelenina, 1/2 mini pizzovnika (20g?)
13.30 - zeleninka+ 1/2cer. tuniakovej bagetky
18.00 - brokolicova polievka, hrst gyrosu
22.00 - pudingovy kolac, tvarohova lupacka /chew and spit/ ??

dneska to bolo super az pokial som sa nevratila z brigadky, na kt. som bola cely den.. od 8.30 do 21.30 :) myslela som si ze tam umrem, strasne pomalicky mi to islo...:D a cely den v zajati uzasneho jedla... masaker :/ aaaaach..... mam na seba nervy ze uz nessom taka zazrata do chudnutia ako kedysi.. uz som mohla byt davno niekde inde, nebyt tych nocnych prejedaciek...

a viete co je na tom celom to najlepsie????

-- vo stvrtok ma 1x uvidi moj priatel v plavkach (spodne pradlo sa nerata:D)....
-- a ja vyzeram ako tucne prasiatko. fakt super.. supeeeeeeeeeeeeeeeeeeeer :/

4 den

21. června 2012 v 23:52
10.00 - big milk (86kcal)
12.30 - zeleninka, kur. masko, biely jogurt, melon
16.00 - zeleninka, biely jogurt, 2 polystyreny, melon
19.00 - kusok vajicka (2/3)
22.00 - melon, kusok cer. bagetky (30g?)

kocky... :) dnesok bol trosku sialeny den :) rano som bola na odbere krvi, fuj fuj... take klasicke vybavovacky..poobede som sa pochlapila a pustila som sa do pisania knihy :)) a tak som bola na brigade...
ohladom jedla?? ja tak strasne chcem schudnut ze to ani neni mozne.. a zaroven mi je tak hrozne luto ze som mala taku perfektnu postavu, a nechala som si ju obrast tukom :/ joooj... ale tak musim sa do toho dostat a ono to pojde :) a najma sa vyvarovat jedeniu po 19tej :)


ach... ako celkom statocne som sa drzala :) mohlo to byt aj lepsie, ale pokial budem jest zdrave jedla, newadi ked si dam aj niekedy nieco vecer, samozrejme nie v prehnanom mnozstve :) radsej sa prejem zeleninky a melonu ako by som sa mala zase ladovat croisantami a plnenymi majonezovymi bagetkami...:/ take uz nesmie byt ! :))

2 day

20. června 2012 v 10:41 eating

9.30 - biela mex. bageta, platok toustu s tvarohom a syrom
13.00 - musli tycinka (al.banan) ??

Ahojte :)) taaak... trosku som vas rano obehla :) ono, mala som uz par blogov, ale teraz musim ostat v utajeni, preto ked som vam pisala, ledala som vam odkaz na moj stary blog, aby ste vedeli o koho ide :) snad to casom pochopite aj same :D akurat sa chystam do sprchy a utekam za mojim milacikom - mame dneska 4 mesiace :)) nie az tak vela, ale vzhladom na to ze som behom posl. 2 rokoc mala len 2 mesacne vztahy, toto vyzera velmi nadejne :))) a som s nim velmi stastna ;;))

Dneska som uz z rana nejedla moc fajn... od vcera este ostaal kusok mex. bagetky, tak som si ju dala na ranajky...:) potom som robila braskovi na ranajky tousty tak som si dala 1 platok s tvarohom a syrom... no co uz :D nevadi... hlavne ze to bolo rano, do vecera vsetko spalim :) odchadzam z domu okolo pol 1 a vratim sa az o 11tej vecer :)) milujem prazdninky !!!! :) ono.... este jedna vec:D pri rannom vazeni som mala az 56kg - ale tak uz to necham v menu tak, to bude urcite tym, ze dom vcera vypila cely vodovod :D teda aspon dufam...

uvidime ako dnesok dopadne :)) kazdopadne musim jest omnoho omnoho menej.... :) dneska by mala mamka kupit meoon, cizeeee zajtra na nom planujem ficat :)) see ya :D vecer vam este napisem co a jak bolo:) krasny drn vam prajem :))


1 day

20. června 2012 v 1:05 eating

9.00 - zelenina s b.jogurtom,cer. bagetou (30g?) + kusok orech. buchty
14.30 - zelenina + b. jogurt + tuniak, cer. bageta (30g?)
19.00 - tuniakova cer. bageta

kocky.. dneska som bola v praci od 10tej do 5tej poobede :) mali sme tam teplo, co teplo, saunu doslova... bolo to priiiiiiserne.... ! potom som bola na nakupoch s mamkou a kupila som si paradny set tricko-kratasky, take v celku :) som nadsena :))) zajtra vecer vas obehnem, napisem vam o SB... budem potrebovat vela podpory :*

start <3

20. června 2012 v 0:16 eating

Ahojte kocky :)
novy blog, novy start :))
musim musim musim musim musim schudnut !!! je to fakt surne :) je tu letooo.. a ja stale nevyzeram tak ako by som si priala... skoda, pretoze som uz davno mohla byt niekde inde, kebyze sa viac snazim.. ! stacilo slov, je nacase konat :) mam 55kg, postupne sa potrebujem dostat na 47 kil :)) ale aj 50 by pre zaciatok potesilo :)

cize plan na najblizsie dni?
  • vela vela cvicit
  • jest zdravo a pravidelne :) radsej menej ako viac
  • ziadne kaloricke bomby, ziadne sladkosti, kolace, lupacky, cokoladu, pecivo neskoro v noci
  • ziadne prejedacky
  • viac sa starat o svoj vzhlad :)
verim, ze to pojde :) novych zaciatkov bolo velmi vela... ale pokial nieco chcem naozaj dosiahnut, musim proste makat! zapriet sa a nepovolit nech sa deje co sa deje.. :) a ja sa nedam !!!