Červenec 2012

den v bagetke..:)

29. července 2012 v 0:49 eating

Ahojte baby.. akosi nic nestiham :D zas vam pisem po polnoci, a aj to v kratkosti, lebo som priserne unavena... dneska som bola 13 hod pri kase v bagete... ach... dala som si zavazok ze sa dnes bagiet ani kolacov nedotknem... kazdy okolo mna len jedol a jedol.. a ja som si nedala... "!!!!:))) som na seba hrda v tomto, ze som konecne niecomu dokazala odolat.. ale aj tak to je jedno, citim sa strasne tucna... musim sa dat dokopy, zacat sa viac hybat a malo by to ist.. a hlavne prestat jest po veceroch... inak to nepojde....

8.00 - melon
12.30 - hraskova polievka + polystyreny
16.00 - polystyreny
18.45 - zeleninka + mexicka omacka
22.30 - jablka + melon

zajtra idem s mojim drahym na chatu az do utorka :)))) velmi sa tesim, bude nam fajne.. mame perfektne plany a skor nestihacka bude, nuda nehoroziiii....:) snad sa budem drzat s jedlom... chceeme ist v pondelok rano aj v utorok rano behat, tak verim ze aj pojdeme :) drzte sa mi tu:*

piatok :)

28. července 2012 v 1:22

ku dnesku sa nebudem vyjadrovat. :D cele zle s jedlom...welcome mia :( alebo nie... skusim si pospominat na to co som vsetko pojedla... nech viem ake som nenazrate prasiatko a mozem sa hambit sama pred sebou...

v priebehu noci- 3x 150g sladke croisanty, mexicka bagetka, velmi vela melonu
12.00 - kysla smotana, par piskot,ovocie - mia
21.00 - trochu ovocneho kolaca, pudingoveho kolaca
22.00 - zelen. salat s feta syrom, 1/2 mex.bagety, bageta s tatarskou a paradajkou, 2 croisanty, piskoty 30g - mia

viem ze takto si uplne znicim telo. viem viem viem. vcera vecer som odolala vracaniu, nechcela som sa sklamat... zaspala som o pol 4 s uplne hroznym pocitom zo seba. rano som sa nastvala a zacala som lutovat ze som tolko kcal nechala v sebe tak preto som to poriesila takto ""rozumne"" :/ a potom vecer???? cely den som nejedla lebo nebolo kedy a aj som bola nenormalne nafuknuta... a tak prisiel vecer a mala som chut na vsetko, aj ked stale som nebola hladna.. bolo mi jasne ze pojdem tykovat, tak som jedla piate cez desiate... nemam sil dalej takto...

ale zas... s milacikom bolo uplne uzasne ako vzdy. v podstate sme boli spolu od 1dnej do 10tej :))) boli sme v mekaci na kavicku, v kniznici, u mna na brigadke si napisat smeny, na prechadzke, boli sme u nas na gauciku trosku porelaxovat, potom na hodku a pol na korculiach...:)))))) trosku ma znicil :DDD rano vstavam o pol 8 a od pol 9 do 9tej vecera budem v praci v kuchyni......... musim odolavat... bude to tazke... ale proste musim....

v nedelu ideme s frajeorm na chatu az do utorka... a ja tam NESMIEM IST AKO TUCNICA !!!!!! i ked asi budem musiet :D doprdele...

cas straveny s mojim milacikom <3

27. července 2012 v 0:40

vedeli ste, ze ma prist ku mne moj frajer a ze bude u mna spat..:) a bolo totalne uzasne... vecer sme si dali na teraske zmrzlinovy pohar, zmrzlinovo-slahackovu kavu, potom sme sa krmili melonom a okolo 2hej nadranom sme si uzivali Carte d´Or :))) samozrejme sme aj trosku spalovali :DD celu noc sme sa salili, debatili, laskali .. no uplne ako z filmu az do rana :)) dneska sme si dali bagetky, zas melooooon... :) viete, on vie uplne o vsetkom co sa tyka mii ... vedel aj o tom ze som chcela drzat mliecnu dietku... stale ked som sa prejedla bol pri mne a utesoval ma, aby som sa nevzdavala..... proste najlepsi na sveteeeee

jedla som no... ved posudte samy :D skoda toho vecera :D mohlo to byt 100x lepsie.. ale nejak som mala 100chuti na vsetko...uplne na vsetko.. :D esteze som sa zastavila ako tak :D ale z toho melonu som neskutocne napraskana.. ked.. je taky fajnucky a sladucky :))) rano som sa vazila a mala som 55kg aj napriek tomu ze som sa v noci ladovala smilacikom zmrzliny :) ale ptm sme to spalili :DD cize -2kg v priebehu 3 dni :))) uvidime rano co vaha ukaze :D ale bojim sa, ze som vdaka dnesnemu veceru pribrala :/ ale piatok, sobota budu zase odlahcene... a v nedelu az do utorka budem na chate :))))) s mojim <3

12.00 - 1/3 mexickej bagety
15.30 - melon
16.30 - 2/3 mexickej bagety
20.00 - 3 /3 mexickej bagety
23.00 - kusok mex. kolaca (malo) + mex. omacka (malo) + tat. + melon (vela)

nevadi.. ideme dalej:))) co ma nezabije to ma posilni... behom tych 2 dni sa toho stale neskutocne vela :))) ale nechce sa mi to ttu vsetko rozpisovat lebo by som asi nikdy neskoncila :D kazdopadne, hlavne aby som nejedla po veceroch.... vcera a dneska nejako nevidalo :) ale zajtra snad vida....:D uvidime :)))

2den MD ---> babsky vecer :)))

25. července 2012 v 0:52 eating

Ahojte :)))) dnesok zbehol neskutocne rychlo :D az teraz, o 0:43 som mala casu vam napisat :))) dopicem clanok a utekam spat :))) poobede ku mne pride moj D. a bude u mna aj spat, tak sa aspon dneksa musim vyspat, lebo zajtra toho urcite moc nenaspime :)) dneska som aj mala ist do prace, ale kedze mi bolo strasne zle z kramov, tak som si brigadku zrusila :))) cez obed som bola na nakupy a mam nove tmavomodre letne uzke nohavice :))) som z nich nadsena, aj ked by trebalo este trosku schudnut, aby to bolo dokonale :D poobede som si pospala a teraz vecer sme boli s 2 kamoskami vonku v meste na oslave ;!)) dali sme si flasu bieleho vinka, chrumky, neskor ladovu kavicku a bolo nam uplne perfektne :)) dokonaly letny vecer straveny s kamoskami na letnej terase uprostred mesta a milion ludi :)))

ale podme k mliecnej dietke :) nebudem to az tak striktne dodrziavat, lebo to sa ani neda :D ale budem sa tym riadir ako sa najviac bude dat :D po prvom dni mam - 1kg, cize 56 kg (rano).. celkom fajn.. uvidime ako rano ma vaha prekvapi :)) teraz mi brutalne skvrka v bruchu, aj ked som si nedavno dala trochu melonu, inak by hrozilo ze vyjem celu chladnicku :D kamosky si chceli dat pizzu, ptoom sme aj rozmyslali nad zmrzlinovymi poharmi so slahackou a ovocim.. ale odolala som !!!! :D

jedalnicek:
10.00 - 150g tvaroh + lyzicka medu
14.00 - kuracie maso (dusene) + zeleninka
17.30 - 2 vajicka na tvrdo + zeleninka
21.30 - biele vino, par chrumiek, ladova kava
23.30 - trochu melonu

myslim ze moze byt :))) predsa.. ani to vinko mi vobec nevadi... kedze s tymi kamoskami sa moc casto nevidim, kedze studuju uplne niekde ine ako ja a taketo eksn su tak max. 5x do roka :))))

1 den mliecnej dietky :)

23. července 2012 v 19:13 eating

Ahojte baby :))
prepacte ze som sa vam dlhsie neozvala, ale nesiel mi adapter na notebooku, takze na nete som bola par dni iba cez mobil :) ale myslela som na vas :* v piatok sme mali oslavu s frajerom, dopadla perfektne :D spravila som mu fajnovy obed kt. mu tak velmi chutil az sa ma zo srandy spytal ze ci sa zanho nevydam :DD + dostala som krasnu ruzovu XXL osusku s napisom ANJELIK :)) mile :D celu sobotu aj celu nedelu som bola v bagete.. 2x 13 hod = 52eciek za vikend :)) a zbehlo to ani netusim ako :D ale som rada, pretoze konecne som sa drzala s jedlom :D netusim uz, ako som jedla, ale drzala som sa statocne :)))) avsak.. po par dnoch prejedaciek sa vaha bohuzial vysplhala az na 57 kg... + kramy... :/ cize viete si predstavit asi ako perfektne "skinny" sa asi citim :))) ale mam dostatok motivacie a odhodlania so sebou nieco robit...:D aj ked mam krce v bruchu, dnes vecer este pojdem aspon na polhodinku na korcule :) od dneska drzim , alebo aspon sa snazim drzat mliecnu dietku :)))) od rana som sa drzala presne podla planu 1 dna, ale tak... nedalo sa to dodrzat, pretoze som sa musela s nasimi najest.. :/ ale nevadi.. skoda akurat tej palacinky.. ta byt nemusela.. ale zajtra uz pekne podla planu a dodrzim to !!!! aj ked mame doma strasne vela jedla co by trebalo dojest... trebars este mame velmi vela uvarenej ryze a neviem co s nou.... uvidime... :D

jedalnicek:
9.00 - 250ml mlieka
12.00 - capuccino (150ml mlieka + kava)
17.00 - 1 palacinka, ryza so zeleninou (velka porcia)
18.00 - kava s mliekom
+ 2x 0.25 l energy drink sugar free, 0.5 l pepsi light, voda

moji rodicia dneska odisli na 10dni do Chorvatska na dovolenku k moru :)) cize to znamena ze si konecne mozem jest ako chcem :))) LIKE LIKE !!!! aj ked mi budu chybat, tesim sa ze si kusa oddychnem...:))) pretoze par dni budem uplne sama, bez surodencov, vo stvrtok a piatok pride ku mne moj frajooo a od nedele az do stredy pojdeme my dvaja zase ku nam na chatu :)) strasne moc sa tesim :D kocky... vecer vas este obehnem, teraz utekam pomalicky na korcule :))) :*

odznova a naplno !

20. července 2012 v 1:50 eating

okej, uz ma to nebavi.. jeden den jem ukazkovo, na dalsi to pokazim... stale dokolecka dokola... je cas na ZMENU... dlho som cakala na ten BOD ZLOMU, a snad prave prisiel.. ja uz takto dalej nechcem zit, nemozem.... nechcem, aby ma viac jedlo ovladalo.. chcem byt slobodna !! a jest podla seba, nie podla chuti a tak sa prepchavat a prepchavat...

povolene potraviny
- biele jogurty, tvarohy
- ovocie (jablka, melon, broskyna, banan)
- zelenina (akakolvek)
- ovsene vlocky, polystyreny, suchare
- clz pecivo (iba rano, alebo poobede k salatu)
- vajicka
- polievky

zakazane potraviny
- kolace z bagety !!!!! (vzdy su u mna spustacom. VZDY !)
- clz bagety vecer, v noci
- tucne syry, natierky
- vyprazane jedla
- sladke mucniky, kolace, sladkosti,
- palacinky, slahacka, smotana
- zmrzlina, nanuky (jedine BIG MILK)
- sladke napoje, vela mlieka

a preco to vsetko vlastne???
* chcem sa citit lepsie vo svojom tele
* chcem byt na seba pysna, ze viem ovladat svojim chutkam
* chcem byt so sebou viac spokojna
* chcem sa viac pacit mojmu frajerovi
* chcem sebe aj okoliu dokazat, ze som sa sa konecne "pochlapila"
* chcem vyzerat chudo a ocarujuco pre vlastne sebavedomie
* chcem si konecne prestat nicit zdravie
* aspon usetrim na jedle
* chcem sportovat, aby som bola pevna a mala super postavicku

ono to pojde. ONO TO MUSI IST... kazdy den min. 30 min pohyb + jest 4x denne minimalne porcie... na dalsi tyzden odchadzaju nasi do CHORVATSKA... budeme si samy gazdovat s bratom :) asi vyskusam zase MLIECNU DIETKU... este sa rozhodnem ako budem jest.. kazdopadne chcem schudnut. a cim viac a cim rychlejsie, tym lepsie :) podstatne je zbavit sa prejedaciek v noci... sama si za to mozem :/ od dneska si budem cislovat dni... a po kazdnom tyzdni chcem vidiet aspon kilecko dole !!!!!!! musim sa spamatat, takto to dalej vazne nejde.....

ide to :))) - nakoniec neslo to :((

19. července 2012 v 13:48 eating

Ahojte baby :))) ako tak pozeram na tuto fotku, asi by som dala cokolvek za to aby som mala take sexi brucho a zadok :D krasne fakt... :D dneska mam uplne perfektnu naladu :))) aj som si pospala, varila som obed, bola som u lekarky po tabletky na plet, v kniznici, na nakupe :))) a o hodku utekam na brigadu.. vratim sa okolo pol 8 , skocim si este kupit melon a vecer mozno korcule :) ale akaasi som strasne leniva na pohyb, a trochu nevladzem, ked stale tolko robim.. ked uz mam volno, tak si rada oddychnem...:) lebo som stale v jednom kuse v pohybe :D inak som zistila ze je perfektne neskor vstavat, aspon potom toho clovek zje ovela menej ;)) dneska ak vyjde vsetko podla planu, budem jest perfektne :))) mnam mnam... konecne uz nemam chut sa prejedat ;) snad mi to vydrzi cim dlhsie :P vaha celkom rano potesila :) 55kg moze byt :) uz sa tesim na 52kg :))) strasne strasne moc ;)

10.00 - zelen.polievka + 2 polystyreny
13.15 - zeleninka + tuniak + platok sucheho toustu
14.45 - kus melonu, kolecko bagety
18.00 - polievka + 4 polystyreny
21.30 - 2 lupacky !!!!!!!!!!!!! + 4 polystyreny
+ mimo: hrs gyrosu, mlieko, 3 kavy


viacere ste sa pytali ako dlho sme spolu s mojim frajerom :)) zajtra mame este len 5 mes. vyrocie :))) ale vyzera to velmi slubneeee

po chate :))

18. července 2012 v 19:17 eating

ahojte baby :))
vcera som sa vratila z chaty :) bolo mega super uzasne :))) ktore ma mate na fcb, asi ste si aj vsimli profilovku ;) jedla som dost vela, mala som divoke chute :D ale tak aj som vela spalila, takze som ani nepribrala :) a to som bola vazne prekvapena :D vcera som si este v noci "trosku" dopriala, ale od dneska zase pekne pravidelne a zdravo:)) tak aby som mohla byt so sebou spokojna:)

7.45 - melon
9.45 - 1/2celozr.mex. bagety
13.30 - celestinska polievka (50kcal) + 3 suchare
18.00 - zelen. salat s feta syrom (velka porcia)
18.45 - melon

dnes som od 8.30 do 17.00 bola na brigade :)) dostala som velku pochvalu od nasho sefika, tak sa mi pracovalo este lepsie ako obycajne :d mala som strasnu chut ist na korcule, ale som taka utahana este z chaty + mam svalovku na celom tele :D tak teraz oddychujem a citim sa paradne :))) zajtra robim od 3tej do 7mej, cizeeee rano si aspon konecne pospim + pojdem obehat doktorku a kniznicu :)) + v piatok mame s milacikom vyrocie - nemate nejake sialene napady co nanho nachystat? :D nejaku sialenost by to chcelo :D musim popremyslat ...:)) pekny den vam vsetkym :*

prepracovaná sobotka :)

15. července 2012 v 0:07 lost- weight
http://l0ve.blogg.no/ -> tá baba je neskutocna :))

Ahojte :* vcera som teda mala brutalne perfektny den :) brutal brutal fajne nam bolo s mojim milacikom :))) boli sme samy, salili sme sa, smiali...:D 7hodin a zbehlo ani nwm kedy :D zajtra odchadzame spolu na chatu az do utorka, ciez zajtra sa vam este ozvem a ptm az v utorok :) neskutocne sa tesim :)) zajtra budu s nami moji rodicia, ocko bude robit gulas, bude sranda :) a pondelok budeme samy ;)

Dnes som bola 13h na brigadke.. tiez to celkom fajne zbehlo :) akurat to jedlo.. gr..... najprv som chcela trosku odlahcit, ale tak nejak nevidalo :D viete... este nemam taku pevnu volu ako by som chcela :/

9.30 -cereal. mexicko-tuniakova bageta (mensia)
14.30 - kapusta, 2 vajicka, syr, kusok cer. bagety
16.00 - slahacka, nutela, ovocie, kusok palacinky (1/3 velkej porcie)
17.30 - trochu kapusty, gyrosu (hrst)
22.00 - hraskova polievka (instantna)

ta palacinka bola odveci... kolegyna chcela nejaku fajnu, tak som jej spravila.. fajne hrubu, s kopcom nutely, ovocia, slahacky a cele som to zaliala topingom :) vyzeralo to uzasne, ale bola to kaloricka bomba :D kamoska zjedla polku a mala dost :D bolo to brutalne sladke :)) hned ma nukala nech ochutnam, som ze si dam trosku slahacky, nakoniec som zjedla 2 kopceky + ovocie, nutelu a kusok palacin. cesta.. a bolo mi z toho desne sladko :DDD a tak som si nadavala :D hlavne ze rano som mala 56kg :(

ale viete na co som hrda? potom som samozrejme mala chut zrat, zrat, zrat.. asi to poznate :D trosku si date a tak neviete miery... domov som dosla s 3 velkymi bagetami a asi 10 kolacmi... keybze na nich pozriem tak sa neovladnem a zjem ich vsetky :d cize radsej idem spat... dala som si polievku aby som nebola hladna a nemala zbytocne chute :)) a do kuchyne dneska radsej uz neleziem :) lebo vdaka tymto kolacom sa VZDY VZDY VZDY prejem.. a dneska nemienim ;)) dobru nocku lasky :*

tykovačka

13. července 2012 v 10:48 eating


tak tak kocky :(
vcera som to vecer absolutne nezvladla.. cez dne som jedla normalne, tak "obvykle" ked robim v kuchyni.... a tak...??? hrablo mi v hlave :// vysledkom boli 2 croisanty, 2 palacinky, siesta, kilo a pol nahore :D paraaaaaaaada...
ked som mala potom blbu naladku, bolo mi fakt totalne mimo.... moj frajer ma cely cas upokojoval, stale len ze prenho som ta najsexi baba na svete, ze ma luuubi a ze si nepraje nic viac ako to, aby som sa z toho konecne dostala... musim musim musim musim.. !!

rano som bola na hematologii, teraz tam idem po vysledky, a huraaa za milacikom:))) i ked sa citim ako 100kilova becka... :D ale vellmi dlho sme sa nevideli, lebo sa inak nedalo (tote moje brigady:/ .. a on nieje ani od nas z mesta:/ )... tak.... serem na moje nafuknute brucho, uzijeme si to aj tak :) idem ku nemu domov.. budeme samy ;))

kocky... zatial som jedla iba zelen. salat s tuniakom a bagetou, uvidime co a jak dalej :))) vecer sa este ozvem a aj na vas mrknem :) stay strong and be happy :* dakujem za komentare !!!! :)) ste perfektne !

domáca pohodička :)

11. července 2012 v 15:35 eating

Ahojte :)) dneska som mala poovodne ist za priatelom, ale cez noc mu bolo strasne zle, tak teraz chudacik sa lieci a spi, a ja si po strasne dlhej dobe vegetim a oddychujem :) uzasny pocit :) od rana som behala po obchodoch a vysledkom su nove krasne sandalky, ktore som si kupila :))) vecer mam ist s kamoskou niekde na kavicku, ale tak momentalne u nas brutalne prsi, tak neviem ci pojdeme...:)

9.30 - melon, biely jogurt
13.30 - zeleninka + kur. masko + biely jogurt
15.30 - 4 polystyreny
18.15 - zeleninka + biely jogurt
mimo: maly keksik (15g?), trochu pernika

pohyb: 30min byciklovania/behania/skakania + 15 min byciklovania

mam brutalnu chut tentokrat vo svojom snazeni naozaj vytrvat. nech sa deje cokolvek.. chcem mat 5kil menej a citit sa lepsie :) chcem byt viac sexy pre frajera :) chcem obliekat ZA KAZDYCH OKOLNOSTI xs, s, nielen obcas :D a chcem to naozaj velmi velmi.... hlavne musim teraz jest pravidelne a zdravo, aby si to moje telo pamatalo, a aby nemuselo si setrit do zasoby, ako ked som kedysi hladovala :/ ale zas ziadne prejedacky.... !!!! a ono to potom pojde, to som si 100% ista ! :D ale baby, stve ma ze aj dneksa som rano vazila 55kg... :( ono to asi chce viac casu... velmi dlho som trapila sovje telo prejedanim, tak tu mam vysledok.. ale ja sa nevzdam.. tentokrat nie !!!! :D


fotka mojho obeda:))

edit: 19.35
- ku veceru sme sa vybrali s ockom byciklovat.. ale nevidalo... spustila sa brutalna burka, cize sme mseli rychlo naspat domov :// mala som strasne velku chut na bycikel.. tak som si doma este trosku pocvicila , kedze mam doma rotoped :D prave sa zo mna leje :))) a mam zo seba super pocit :) vecer si idem s kamoskou sadnut do Mekaca, ale dam si len CC LIGHT... ziadne zmrzliny, ziadne mliecne sejky ani podobne blbosti :D

fajnovo :))

10. července 2012 v 22:00 eating

Aj ked som totalne prepracovanaaaa, som stastna a s perfektou naladickou :)) 11 hod v kuchyni, a drzala som sa viac menej celkom statocne :)) som zena :D akoo, aj tak to mohlo byt ovela lepsie :) ale viacmejem soms a drzala.. a zaciam na sebe badat pokroky :)) nedam si bagetu, dam si radsej salat :) kamoska mi kupila DELI, dala som ho bratovi :)) mamka mi nuka zemiaky s karfiolom, proste si nedam a hotovo :) mam zo seba velku radost :)) skoda, ze to chcenie nieco na sebe zmenit prislo az teraz... ale radsej neskoro, ako nikdy :D

8.00 - melon, biely jogurt 150g
11.00 - slepacia polievka (50kcal) + 2 polystyreny
15.30 - zeleninka + tuniak + bielko + cer. bageta 50g
18.00 - polka vajicka
+ trochu gyrosu pocas dna (ujedacky:D)

mamka mi nakupila biele jogurty, zeleninku, ovocie, tvarohy, mliecne ryze, melon, tuniaky... mnam <3 ide sa chudnut zdravo :))) skoda, ze mame aj velmi vela kalorickeho jedla..:/ ale to si odmyslim a budem jest iba to "moje" :)) zajtra konecne nebudem v praci, budem s milacikom cele poobedie/ vecer/noc :) a neviem sa ho uz dockat.. :* cize jest budem iba ranajky a obed :) drzte sa :)))

nadsena :D

9. července 2012 v 23:49 eating

Ahojte baby :*
za toto brucho by som vrazdila...:D ale ja na to mám, ja na to mááááááááám :)))) musim musim musim sa kontrolovat v jedle a pojde to :))) vela krat som zhodila, zhodim zase :))) a som teraz taka naspeedovana ty kks..:D najvacsia sranda, ze rano som to kusa nevykrila s jedlom.. brat doniesol kolace zo svadby :/ som si este narokom powedala ze radsej sa ani nepozirem do krabice, lebo im neodolam :D ale potom som ze aspon nakuknem ake fajne kolace mali :D a nevidalo :D ale dala som si dokopy mozno 2 zakusky? :D nic az take zle.. :D ale k tomu melon a nakoniec este orechovu lupacku:D cele zle !!!! pootom som bola 10,5h v kuchyni..:D moje kolegyne zrali bagety, somariny.. ja som sa drzala celkom statocne, ale i tak som mala summa summarum toho dost :/ budem si asi planovat jedalnicky vopred, aspon sa mozem o to pokusit... :) a uvidime ci sa aspon trochu vyhnem ujedackam :D
co ma tesiiii je, ze aj ked som bola totalne rozbita po robotke, prinutila som sa , zobrala som mamku a isla som na korcule :))) to ma uz fakt totalne zabilo...ale 50min zbehlo ani neviem kedy a teraz sa citim perfektne :))) aj zajtra robim od 8.30 do 19.00 a tak zas planujem korcule :) snad ma zajtra potom netrafi:D

7.00 - zakusky, orech. lupacka,melon, 1/2 pizzovnika (20g?)
ochutnavky gyrosu, syru, tat., vajicko
14.00 - melon, vinicky, jablko
slahacka, kava s mliekom
18.00 - 3 polystyreny s mliekom, dzem,

skvrka mi v bruchu... uzasnay pocit na vecer :))) to rano bolo strasne.. myslela som ze prasknem :D ale nevadiiiiiiiiii.... co uz... zajtra sa budem o to viac snazit... dobru nocku :*

vííkend :)

8. července 2012 v 23:36 eating

kocky... a je po vikende :)) verim ze ste mali paradny !!! ze ste stastneee a o cosi opalenejsie :)) a bohatsie o super zazitky!!!

moj vikendik bol celkom fajn, aj ked som nebola na kupku ani s frajerom :D v sobotu sme boli na rodiinej oslave (nedala som si ani ň :D) a potom sme boli na jednom odpuste :)) vecer este nasi grillovali, ale kedze som "musela" zmrzlinu, nedala som si uz nic potom :) ale cely den som sa drzala velmi statocne:D najma na tej oslave ked mi aspon 15x babka nukala kolace a podobne blbosti :) dneska som bola od 8.30 do 19.00 v kuchyni na brigade...:) moje milovane kolegyne sa dnes ako narookom este viac prejedali ako obycajne a ja som iba v tichosti slintala :D ale ne.. ani som neslintala...D proste smola..musim schudnut.. cize budem jest zdravo a chutne kaslat vsetky kolace, croisanty a podobne sracky ... ziadne majonezy, bagety, salaty, a pod. od januara sa snazim "schudnut" a vysledok ziaden .. je proste nacase fakt makat !!

nedela:
6.45 - melon + vinicky
10.00 - 2 vajicka, hrst gyrosu, syr, tat.
14.00 - zeleninka + tuniak
17.30 - zeleninka + 2 vajicka + lyzica tuniaka

zajtra to bude v podobnom duchu, kedze zase robim v kuchyni :) v utorok detto :)) uz sa tesiiiim <3 milujem to tam :)) zajtra vam sem hodim vahu, straaaaaaasne dufam ze to bude pod 55kg konecne :/ ale neviem neviem, strasne vela pijem vody, a mam pocit ze aj vdaka tomu som potom taka nafuknuta ze vyzeram ako v 5 mes. tehotenstva :/ :D dobru nocku damy :)))

nevidalo :D + fotky :)

6. července 2012 v 14:29 photos

kocky... perpacte ze som sa neozvala, ale nestihala som totalne... a vlastne, nebolo sa ani cim chvalit... vcera som bola 13 hod zavreta v kuchyni, ale drzala som sa velmi statocne... tak som prisla vecer domov, robili sme kolace, lebo moja milovana mamka ma dnes narodky a .... o pol 3 to na mna prislo, dooost som sa nimi prejedla, a ..nebudem vam klamat... vsetko skoncilo v zachode.. rano som vstala plna odhodlania, zbadala tie kolace na stole a vsetko sa zopakovalo :/// zjedla som az 10 kuskov, a predtym plnenu bagetu... tiez to islo vsetko von :((( take sa uz NEMIE OPAKOVAT !!!

kazdopadne, dnesok nie je az taky zly den :) vecer sa chysta oslava, uz sa nwm dockat :)) kolace uz jest nebudem, iba jeden ovocny co som sama ja robila :)) zajtra ideme na nasu chatu, a tak ako stale rano v nedelu budem cestovat rovno z chaty do prace, kde budem zase 13h v kuchyni za kucharku, tak uz sa nwm dockat :))) velmi sa tesim <3 snad si to jedlom cele nepokazim...........

.....................bojim sa.......................................

6.00 - polka makoveho croisantu
9.30 - bageta 80g, b. jogurt , + cca 10kuskov ceresnoveho kolaca (dokopy cca 250g?) - mia
13.00 - trochu kys.smotany, piskot, ovocia
14.45 - zeleninka + tuniak
?? - ovocny kolac - piskoty, ovocie, smotana

pridavam dnesne moje fotky :)) aby ste mali aspon cca predstavu kto som, co som ;) tieto satky som si dneska kupilaaaa a velmi sa mi pacia, hoc je to trosku tmavsia farba na leto :)) ozvem sa vam kocky v nedelu vecer :* drzte sa mi tu ! :))) a dakujem za vase komenty, ste super oporou :*



streda :)

4. července 2012 v 22:58 eating

Ahojte :)) dneska som sa drzala paradne, vzhladom na to ze mam doma prekypujucu chladcku uzasneho jedla :) ale nie, tentokrat sa uz nevzdam... NIE !! :) chcem , musim byt chuda :))) aspon 5kil dole a budem v pohodke :)) rano som robila obedik a tak uplne spontanne som zrazu bola s priatelom, dosiel ku mne :))) chodili sme po meste, blaznili sa, lezali v parku a debatili, a tiez sme behali po potravinach, lebo sme si dali patracku za jednym nanukom, kt. sme aj tak nenasli :DDD preto dnes bolo tolko nanukov, ale v podstate nemali az tak vela kcal :)

9.00 - mini banan, mala broskyna + b. jogurt
11.00 - trochu duseneho karfiolu, 2 mrkvy, trosku syru
12.00 - vodovy nanuk TORPEDO
14.00 - Big milk vanilka (86kcal)
16.0 - ovocna dren (mala)
17.00 - 2 polystyreny
18.00 - 1,5 vajicka + kava s mliekom

ako tak pozeram, je toho brutal vela :/ mohla som tie nanuky napisat dokopy, ale tak nemam preco lamat samu seba :D drzte mi prsty.. zajtra budem 13hod v robote, v kuchyni, sama, budem varit milion fajnovych omacok, zmesí , krajat a och... trosku mam obavy ze nebudem jest tak ako by som si zelala... :) ale tak budem sa snazit, slubujem...:) stay strong <3

oslavovalo sa :))

4. července 2012 v 0:35 lost- weight

55 kg

Ahojte baby :) prepacte ze som sa tak dlho neozvala , ale absolutne som nesihala..:/ behom poslednych dni som bola strasne vela krat v praci, niekedy na 9h, niekedy na 13h, kedy jak , ale vela :)) potom som mala v piatok meniny, tak ssa cely den oslavovalo, aj priatel ku mne dosiel a mali sme mini zurku aj s mojimi rodicmi :) v sobotu sme mali rodinnu oslavu na nasej chate, v nedelu som robila, v pondelok tiez, dneska tiez :) plus dnes som bola v kine s milacikom <3 samozrejme, po vsetky dni som jedla otrasne... fakt otrasne... ale dnesok som po dlhsej dobe nastastie zvladla s prehladom a mam z toho radost :)

8.30 - zeleninka (kapusta,paradajka,uhorka)
12.00 - 1/2 vajicka
15.30 - zeleninka s mex. omackou a syrom
16.15 - trochu pop cornu
+ kava, pepsi light, ladova drt

dneska som mala fakt krasny den, a planujem si toto leto uzit se vsim vsudy :))) :* ved zijeme len raz :))) tak nech to stoji za to:))) zajtra si rano konecne po 100 rokoch pospim :)) uz sa nwm dockat :)