domáca pohodička :)

11. července 2012 v 15:35 |  eating

Ahojte :)) dneska som mala poovodne ist za priatelom, ale cez noc mu bolo strasne zle, tak teraz chudacik sa lieci a spi, a ja si po strasne dlhej dobe vegetim a oddychujem :) uzasny pocit :) od rana som behala po obchodoch a vysledkom su nove krasne sandalky, ktore som si kupila :))) vecer mam ist s kamoskou niekde na kavicku, ale tak momentalne u nas brutalne prsi, tak neviem ci pojdeme...:)

9.30 - melon, biely jogurt
13.30 - zeleninka + kur. masko + biely jogurt
15.30 - 4 polystyreny
18.15 - zeleninka + biely jogurt
mimo: maly keksik (15g?), trochu pernika

pohyb: 30min byciklovania/behania/skakania + 15 min byciklovania

mam brutalnu chut tentokrat vo svojom snazeni naozaj vytrvat. nech sa deje cokolvek.. chcem mat 5kil menej a citit sa lepsie :) chcem byt viac sexy pre frajera :) chcem obliekat ZA KAZDYCH OKOLNOSTI xs, s, nielen obcas :D a chcem to naozaj velmi velmi.... hlavne musim teraz jest pravidelne a zdravo, aby si to moje telo pamatalo, a aby nemuselo si setrit do zasoby, ako ked som kedysi hladovala :/ ale zas ziadne prejedacky.... !!!! a ono to potom pojde, to som si 100% ista ! :D ale baby, stve ma ze aj dneksa som rano vazila 55kg... :( ono to asi chce viac casu... velmi dlho som trapila sovje telo prejedanim, tak tu mam vysledok.. ale ja sa nevzdam.. tentokrat nie !!!! :D


fotka mojho obeda:))

edit: 19.35
- ku veceru sme sa vybrali s ockom byciklovat.. ale nevidalo... spustila sa brutalna burka, cize sme mseli rychlo naspat domov :// mala som strasne velku chut na bycikel.. tak som si doma este trosku pocvicila , kedze mam doma rotoped :D prave sa zo mna leje :))) a mam zo seba super pocit :) vecer si idem s kamoskou sadnut do Mekaca, ale dam si len CC LIGHT... ziadne zmrzliny, ziadne mliecne sejky ani podobne blbosti :D
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ellie Ellie | Web | 11. července 2012 v 16:35 | Reagovat

zlatí, ty máš ten jídelníček tak nádhernej!!! :))* upřímně nad tím tak přemýšlím a stydím se za sebe.. je to už dlouho, kdy se mi to nepovedlo takhle, jako zrovna tobě dnes :) nepokaz si to! :*

2 amanda-hubne amanda-hubne | Web | 11. července 2012 v 16:52 | Reagovat

Ten oběd - mnaaam ♥ sbíhají se mi sliny.. :D díky bohu, že za hodinu budu mít to grilované maso :D:))
Je krásný, jak jsi to napsala.. jde vidět, že opravdu chceš a já vím, že to dodržíš a vytrváš :)

3 time-for-perfection time-for-perfection | Web | 11. července 2012 v 17:09 | Reagovat

Ahojky. Děkuji ti moc, je to nehorázná podpora a motivace snažit se dále zhubnout. Ptala jsi se, jak jsem to dokázala. Nejdůležitější je vydržet. Hned na začátku jsem si řekla, že je to běh na dlouhou trať, a že musím počítat s tím, že ne vždy bude vše podle mých představ. Jídlo jsem si rozdělila do pěti porcí denně. Dopoledne se snažím jíst hlavně ovoce a sladší věci, odpoledne a večer potom ty méně sladké, zeleninu apod. Nejím bílé pečivo a nepiji perlivé minerálky. Denně se alespoň půl hodiny hýbu. Hodně věcí jsem se musela vzdát, na druhou stranu si vždy říkám, ta postavička za to stojí. Kdyby jsi se chtěla na cokoliv zeptat, napiš mi na e-mail blogu time-for-perfection@seznam.cz a můžeme si více popovídat. :) Připravuji taky článek, co mi hubnutí vzalo, ale co naopak vzalo, tak tam se taky poté můžeš dozvědět více. :)

Měj se hezky. :)

4 AiRy AiRy | Web | 11. července 2012 v 17:10 | Reagovat

Nikdo neni dokonalý ;) a když mi to řekne jednou- nějak to zvládnu - beru to trochu i jako motivaci ;) jinak jsme spolu přes rok a pul ;) a ty s přítelem ? :)

5 Ellie Ellie | Web | 11. července 2012 v 17:10 | Reagovat

to ano.. mám vážně víc štěstí než rozumu, alespoň co se úrazů týče.. asi mě Bůh chrání.. a jak s užíváš prázdniny celkově? :*

6 Ladybird Ladybird | Web | 11. července 2012 v 19:38 | Reagovat

Oběd vypadá krásně :) miluju taková zeleninová jídla :)
Váha jistě brzo klesne :)

7 time-for-perfection time-for-perfection | Web | 11. července 2012 v 19:39 | Reagovat

Ještě jednou ti moc děkuji, že jsi článek očividně přečetla celý i přes jeho délku. Věř, že když člověk něco opravdu chce, dosáhne toho. :);)

8 Chantal Chantal | Web | 12. července 2012 v 9:22 | Reagovat

Hezký jídelníček :))
A den jen pro sebe je skvělá věc.

9 Blueberry Blueberry | Web | 12. července 2012 v 23:01 | Reagovat

Nevím, jak jsi teda jedla dřív, ale tenhle jídelníček mi přijde super)))

10 Ellie Ellie | Web | 13. července 2012 v 0:14 | Reagovat

ano moja :) očista proběhla dobře, jenom jsem měla bílý jogurt, takže se cítím teď taková hezky odlehčená ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama