13.8 pondelok

13. srpna 2012 v 11:45 |  lost- weight

56 kg

Ahojte baby :))) cely vikend som sa paradne drzala, a to je uz co powedat.. viete ake su vikendy :D ale to ma este viac motivuje pokracovat v snazeni este o trochu viac:))) + pridat hlavne pohyb, to je to najpodstatnejsie :) vcera som sa uz k pohybu nedokopala, bola som strasne cely vecer nejaka leniva a unavena :D ale aspon som si nedala veceru:)) dneska som sa ale prinutila trosku si pocvicit, ale aj tak sa mi brutalne nechcelo... ale musis sa zase do toho dostat, aj v minulosti sa mi moc nechcelo cvicit, potom som si zvykla a uz som si nevedela bez cvicenia ani jeden den predstavit :)) a boli to skvele casy :)))

9.30 - 2 polystyreny+ovs.vlocly+2dcl mlieka, 1/4 tvarohovej buchty
12.30 - zeleninka + kuracie masko
?? - netusim


baby.,.. cvicenie bolo perfektne :))) vrelo odporucam...:))) teraz utekam do sprchy, spravim si fajnovy obed a utekam za mojim drahym :) budem s nim z do vecera, cize uvidime ci este budem nieco jest.. ale urcite aspon daco bude, kedze aj on sa rad sravuje zdravo a pravidelne , a vela vela sportuje.. a celkovo sa aj v tomto uplne perfektne podporujeme :)) dneska pojdeme niekde na nejake miesto, co ma byt pre mna prekvapko, tak som zvedava :)))) + pojdeme neskor ku veceru do Auparku, lebo si potrebujem kupit nove boty :))) a kedze on je z ineho mesta, a vacsieho.. musim vyuzit prilezitost :))) uvidime no..:D krasny den kocky :*

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Mell Mell | Web | 13. srpna 2012 v 12:03 | Reagovat

mám to v menu ;)

2 limetka limetka | Web | 13. srpna 2012 v 12:52 | Reagovat

i ty máš pěkný blog, určitě ráda spřátelím:))

3 charlotte charlotte | Web | 13. srpna 2012 v 15:20 | Reagovat

ty jsi tak šikovnááá :))

4 if-you-want-you-can if-you-want-you-can | Web | 13. srpna 2012 v 17:38 | Reagovat

Ach jak já vám závidím že se můžete chlubit takouto váhou :// já nedávno začala :/ potřebuju pomoct, nechceš spřátelit??:))

5 C. C. | Web | 13. srpna 2012 v 18:32 | Reagovat

Ten Ultimate Fat Burn Workout zvyknem niekedy cvičiť aj ja, je to dosť vyčerpávajúce (:D). Ale účinné, po docvičení mám z toho takú dobrú náladu.
Jedálniček s pohybom máš vážne skvelé.
Aupark je taký univerzálny na nakupovanie, ja si tam vždy chodím kupovať energeťáky, keď prechádzam okolo (:D).

6 Zuzanka Zuzanka | Web | 14. srpna 2012 v 14:07 | Reagovat

Ráda :) ale pozor ! Můj blog vůbec není o hubnustí, já jsem hubená dost, snažím se jen zpevnit postavu a zredukovat celulitidu :)

7 miss VeЯůů~ miss VeЯůů~ | Web | 14. srpna 2012 v 14:12 | Reagovat

Pěkný blog :)

8 Mell Mell | Web | 14. srpna 2012 v 15:07 | Reagovat

http://uloz.to/x4JTDwv/cviceni-jillian-michaels-six-weeks-6pack-level-1-36-min-fitness-dvdrip-tg-avi tady si to můžeš stáhnout :)

9 Zuzanka Zuzanka | Web | 15. srpna 2012 v 12:23 | Reagovat

Je skvělé mít přítele, co tě ve zdravém životním stylu podporuje ! :) To je veliká výhoda :) A já si cvičení hned zamilovala, baví mě to :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama